寻找内心的阳光

曼德勒新世纪国际中文学校 六（1）班  李玉琳

每个人心中都有一份对美好的期盼，而此刻，我最深切的愿望，是让自己变得更快乐一些。过去的几个月，生活的阴云似乎笼罩了我，地震带来的变动、友情的波折、学习环境的不适应，都让我感到沉重与失落。我时常望着日历，期盼着能在年底之前，让这个关于“快乐”的心愿照进现实。

这份对快乐的渴求，源于生活中经历的风雨。突如其来的地震，不仅带来了家园的震动，也摇散了我熟悉的生活圈——我失去了与英语学校那位最要好朋友朝夕相处的时光。进入新的班级，我感到格格不入，学习也难以专注，往日的轻松与欢笑仿佛被蒙上了一层灰。我曾无数次尝试振作，却发觉唯一能真正点亮我心情的，是那位知心好友温暖的笑容和陪伴。后来，一段时间的网课，又让那本就稀薄的快乐感渐渐流失。更令人难过的是，在地震前，我还经历了一些友情的考验，感受到了被需要时亲近、被忽视时疏远的滋味，这让我倍感困惑与受伤。

然而，即使在最黯淡的时刻，我心中依然闪烁着希望的微光——这光芒，来自于始终陪伴在我身边的朋友们，尤其是那位最亲爱的挚友。他们如同温暖的烛火，在我感到悲伤、想要落泪时，总能想方设法逗我开心，用真诚的关怀驱散我心头的阴霾。我非常感激他们，是他们让我明白，快乐并非遥不可及。在他们的身上，我找到了珍贵的平静与慰藉，也确信自己已经遇到了生命中可以彼此照亮的人。

为了主动拥抱快乐，而非被动等待，我决定从下个月开始，用心经营自己的心情：

首先我会更主动地安排时间，与家人和真心待我的朋友相聚。特别是和那位最要好的朋友分享心事、共同创造快乐的回忆，让真挚的友情成为我重要的快乐源泉。其次我在努力学习之余，我会留出时间做那些真正能滋养心灵的小事：读一本有趣的书，听一首喜欢的歌，画一幅画，或者只是安静地晒晒太阳。用心感受生活中微小的美好瞬间。接着当负面情绪来袭时，我允许自己难过，但也会提醒自己：这并非永恒。学着记录每天值得感恩的几件小事，哪怕只是朋友的问候、一顿可口的饭菜，或是完成了一道难题。练习用更积极的视角看待自己和周围。最后我明白，快乐就像天气，有晴也会有阴。我不再苛求自己必须时刻快乐，而是学会接纳情绪的起伏变化，相信自己有力量度过低谷，而朋友们的不离不弃就是我最坚实的依靠。

这个“变得更快乐”的心愿，或许不像星辰大海那般宏大，却是我内心深处最真切的呼唤。它关乎心灵的安宁与生命的色彩。我知道前路或许仍有起伏，但有了朋友们的星光相伴，有了自己主动寻找光亮的决心，我相信，那份久违的、发自内心的灿烂笑容，终将重新回到我的脸上。我会带着希望，一步一步，走向那个更明媚、更快乐的自己。

（指导教师：韦汉琳）